Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
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56,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Líp: 38,04g | Prot: 86,14g | Carbs : 132,50g.
Pequeno Almoço: Canela, Aldi Flocos de Aveia, Melão, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Banana, Salutem Linhaça Dourada. Almoço: Pingo Doce Pão Alentejano, Óleo Vegetal, Continente Cogumelos Laminados , Continente Atum Natural , Tomates. Jantar: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco. Snacks/Outros: Maçã. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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