Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
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61,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Líp: 39,46g | Prot: 92,95g | Carbs : 180,09g.
Pequeno Almoço: Esparguete (Cozido), Continente Milho Doce, Pingo Doce Salmão Fumado Escócia, Mimosa Molho de Nata para Massas, Ovo. Almoço: Bolo Esponja, Agros Leite Magro, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g), Shape Pão de Forma com Cereais, Pingo Doce Salmão Fumado Escócia. Jantar: Pingo Doce Gelado Alto Teor Proteína , Cones de Gelado (tipo Bolo ou Wafer), Dia Alface Iceberg, Salmão no Forno ou Grelhado, Celeiro Quinoa Cozida, Mamão, Continente Manga, Continente Abacaxi, Abacate, Continente Milho Doce. Snacks/Outros: Lidl Frutos Vermelhos e Ginjas Congelados, Kellogg's UNICORN FROOT LOOPS, Pingo Doce Iogurte Aroma Côco, Prozis Peanut Butter Smooth, Prozis 100% Real Whey Protein. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eduardassreis
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