Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1461 kcal
|
Líp: 47,57g | Prot: 67,66g | Carbs : 201,08g.
Pequeno Almoço: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, С.Пудовъ Мука Пшеничная Хлебопекарная , Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Яблоко Зеленое, Пятерочка Сахар, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Almoço: Магнит Арбуз, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Кабачок, Помидоры, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Яйцо. Jantar: Арбуз, Окей Скумбрия Холодного Копчения, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Свекла Вареная. Snacks/Outros: Перекресток Кукуруза, Арбуз, Миндаль Миндаль. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АЮИрина
|