Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
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57 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Líp: 37,21g | Prot: 92,73g | Carbs : 142,81g.
Pequeno Almoço: Uvas tipo Europeu, Banana, Canela, Aldi Flocos de Aveia, Maçã, Melão, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Salutem Linhaça Dourada. Almoço: Prozis Zero Dark Chocolate, Melões Verdes, Ovo Cozido. Jantar: Tomates, Arroz Branco, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Outros: Aldi Iogurte Natural Milsani, Prozis Chocolate Protein Muesli, Zumub 100% Whey Chocolate , Aldi Queijo Flamengo Fatiado, Pingo Doce Carcaça Aldeia. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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