Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2020
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61,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Líp: 36,56g | Prot: 85,26g | Carbs : 160,30g.
Pequeno Almoço: Morangos, Alpro Bebida de Avelã, quamtrax, Globo Polvilho Doce, Myprotein Impact Whey Protein, Continente Cacau em Pó Magro, Dovo Clara de Ovo, leite magro. Almoço: Kiwi, Pingo Doce Chocolate de Leite com Cereais Crocantes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Esparguete (Cozido), Angus Carne Picada de Novilho. Jantar: Pingo Doce Bolachas de Água e Sal , Celeiro Quinoa Cozida, Abacate, Salmão no Forno ou Grelhado, Continente Abacaxi, Continente Manga, Mamão, Continente Milho Doce. Snacks/Outros: Pão-de-Ló, Pingo Doce Iogurte Grego Natural 0%, Maracujá, Prozis Peanut Butter Smooth. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eduardassreis
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