Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
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56,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 60,48g | Prot: 110,06g | Carbs : 117,46g.
Pequeno Almoço: Melão, Banana, Canela, Salutem Linhaça Dourada, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Milsani Iogurte de Leite Magro, Aldi Flocos de Aveia. Almoço: Aldi Queijo para Barrar, Continente Atum Natural , Goldähren Pão Proteico. Jantar: Melão, Tomates, Batata (com Casca), Aldi Espetada de Porco Preto. Snacks/Outros: Prozis Chocolate Protein Muesli, Aldi Iogurte Natural Milsani, Zumub 100% Whey Chocolate. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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