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holaaa....
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45,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Líp: 43,15g | Prot: 67,32g | Carbs : 161,08g.
Pequeno Almoço: Plátano, Sadik Humus, Hacendado Arándanos Deshidratados, Yosoy Leche de Soja, Mestemacher Pan de Centeno, Café, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Almoço: Aceite de Oliva, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva Bajo Contenido en Sal, Zanahorias Pequeñas, Sandía, Valle del Sol Leche Coco, Atún Fresco, Espinacas. Jantar: Hacendado Crema de Cacahuete, Pascual Leche Desnatada, Porridge, Huevo Cocido, Sadik Humus, Calabacín, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva. Snacks/Outros: Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%, Sandía. mais...
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382 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 2 horas, Google Fit - 21 horas. mais...
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A Ganhar 33,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de evafan2005
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