Jornal de madyyyy, 21 ago 20

Perfil de madyyyy | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020

80 kg Perdidos até agora: 25 kg . Ainda faltam: 5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 21 agosto 2020:

1618 kcal

Líp: 98,47g | Prot: 64,25g | Carbs : 114,45g. Pequeno Almoço: Alesto Frutos Secos Mix, Chá Verde, Ovo Cozido. Almoço: Legumes Salteados, Costeleta de Porco Panada no Forno ou Grelhada. Jantar: Chá Verde. Snacks/Outros: Alesto Frutos Secos Mix. mais...

2537 kcal

Exercício: Aparelho de Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,2 kg por Semana

Apoio


	Submeter um Comentário Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de madyyyy

Visualizar Histórico Completo

Jornal de madyyyy, 21 ago 20

Submeter um Comentário

Histórico de Peso de madyyyy