Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
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56,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Líp: 50,08g | Prot: 108,54g | Carbs : 91,91g.
Pequeno Almoço: Melão, Maçã, Canela, Salutem Linhaça Dourada, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Aldi Flocos de Aveia. Almoço: Goldähren Pão Proteico, Ovo Cozido, Aldi Queijo para Barrar. Jantar: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pimentões Vermelhos, Azeite, Feijão Verde, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Prozis Chocolate Protein Muesli, Aldi Iogurte Natural Milsani, Zumub 100% Whey Chocolate. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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