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Finalmente outra vez no caminho a recuperar dos gelados e do choco frito das férias.
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99,7 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Líp: 58,54g | Prot: 88,01g | Carbs : 124,44g.
Pequeno Almoço: Milbona Iogurte Natural Açucarado. Almoço: Freshona Pimentos Assados , Babybel Mini Queijo Light. Jantar: Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Uvas, Iglo Esparregado de Espinafres , Coxa de Frango. Snacks/Outros: Amêndoas, Sagres Cerveja, Queijo Fresco, Camarão, Sopa de Legumes, Ovo Cozido, Nectarinas, Royal Gelatina 10Kcal. mais...
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2821 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 10 minutos, Tennis - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlrodrigues24
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