Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2013
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95,8 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Líp: 28,19g | Prot: 72,18g | Carbs : 160,57g.
Pequeno Almoço: Christie Original Wheat Thins, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Medifast Dutch Chocolate 70 Shake, Food Club Oyster Crackers. Almoço: Great Value Light Sour Cream, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Onions, Pringles Original Potato Crisps, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky (25g). Jantar: Frozen Yogurt (Flavors Other Than Chocolate), Yogurtland Cheesecake Bites, Tomatoes. mais...
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2647 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, em Pé - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidsprincess
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