Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2020
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71,3 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1929 kcal
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Líp: 91,09g | Prot: 100,15g | Carbs : 170,11g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Skyr Morango . Almoço: McDonald's Batatas Fritas (Pequena), McDonald's Wrap Chicken Mayo, McDonald's Creme de Legumes. Jantar: Arroz de Pato, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Bolacha Arroz, Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Gelado de morango e banana com leite condensado e clara de ovo, Alpro Soya Manteiga de Soja, Continente Fiambre Peito de Peru, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Bimbo Thins 8 Cereais. mais...
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1961 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Artalmo
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