Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2020
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87,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2504 kcal
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Líp: 93,16g | Prot: 233,79g | Carbs : 167,04g.
Almoço: Arroz Branco, Carne de Pato. Jantar: Bife ou Costeleta de Porco, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bife ou Costeleta de Porco. Snacks/Outros: Continente Iogurte Natural Equilíbrio. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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