Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2020
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56,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Líp: 49,41g | Prot: 119,46g | Carbs : 134,16g.
Pequeno Almoço: Aldi Manteiga Ligeira , Pingo Doce Pão Alentejano, Melão. Almoço: Maçã, Tomates, Goldähren Pão Proteico, Aldi Queijo para Barrar, Ovo Cozido. Jantar: Tomates, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Prozis Chocolate Protein Muesli, Aldi Iogurte Natural Milsani, McDonald's McFlurry Oreo. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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