Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2020
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86,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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805 kcal
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Líp: 19,57g | Prot: 54,33g | Carbs : 97,92g.
Almoço: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Molho de Pimenta, Heinz Mostarda, Abobrinha, Berinjela Cozida, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Cebolas, Seara Filezinho de Peito de Frango em Crosta de Grãos. Jantar: Dori Bala de Hortelã, Danone Danoninho Bebida de Amêndoa + Cacau, Dori Bala de Hortelã, Danone Danoninho Bebida de Amêndoa + Cacau, Koni Store Temaki Salmão Completo sem Arroz. Snacks/Outros: Chá (Infusão), Sucré Mini Coxinhas. mais...
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2625 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de milena-amancio
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