Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
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78,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2299 kcal
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Líp: 126,96g | Prot: 200,91g | Carbs : 74,99g.
Pequeno Almoço: Prozis 100% Real Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia, Alesto Pevides de Abóbora, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Alesto Amêndoas da Califórnia Ao Natural, Lidl Frutos Vermelhos Congelados. Almoço: Clara de Ovo Cozida, Bife de Peru Grelhado, Pingo Doce Azeite, Alesto Pevides de Abóbora , Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Salada de Alface com Vegetais Variados, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Ovo Mexido, Abacate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Pingo Doce Morangos Congelados, Ovo Mexido. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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