|
17%bf, 4.0 vf, 53.8MM
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1856 kcal
|
Líp: 66,30g | Prot: 135,95g | Carbs : 180,93g.
Pequeno Almoço: Orange, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Coffee with Milk and Sugar, USN Whey Protein, Jungle Instant Oats. Almoço: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Bakers Blue Label Marie Biscuit, Country Fair Chicken Breast Nuggets, USN Whey Protein. Jantar: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Outros: Tea with Milk and Sugar, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ree1601
|