Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2020
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72,1 kg
Perdidos até agora: 31,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Líp: 59,13g | Prot: 100,66g | Carbs : 171,82g.
Pequeno Almoço: Área Viva Sementes de Linhaça, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Nestlé Yaos Grego Magro Natural. Almoço: Vinho Tinto de Mesa, Calvé Alho, Continente Queijo Feta DOP, Continente Salmão Fumado Noruega, Tomates Cereja, Azeitonas Verdes Recheadas, Alface, Mission Wraps Espelta e Aveia, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Vinho Branco de Mesa, Lulas Grelhadas, Salada Verde Mista, Arroz Branco (Médio, Cozido), Frango Grelhado, Continente Creme de Cenoura. Snacks/Outros: Continente Bolacha Arroz, Nestlé Yaos Grego Magro Natural, Maçã, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Gelado de morango e banana com leite condensado e clara de ovo, M&M's M&M's. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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