Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2020
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77,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2319 kcal
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Líp: 130,99g | Prot: 198,33g | Carbs : 74,63g.
Pequeno Almoço: Prozis Dextrose, Área Viva Pevides de Abóbora, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Prozis 100% Real Whey Protein, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Danone Yopro Baunilha, Pingo Doce Azeite, Clara de Ovo Cozida, Prozis 100% Real Whey Protein, Nozes de Nogueira, Prozis Peanut Butter Crunchy, Área Viva Pevides de Abóbora, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Alesto Amêndoas da Califórnia Ao Natural. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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