Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1282 kcal
|
Líp: 19,40g | Prot: 94,21g | Carbs : 183,16g.
Pequeno Almoço: Canela, Aldi Flocos de Aveia, Maçã, Melão, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Salutem Linhaça Dourada. Almoço: Melão, Casa Morando Risotto Mediterrâneo . Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Prozis Zero Dark Chocolate, Tomates, Bacalhau. Snacks/Outros: Prozis Chocolate Protein Muesli, Aldi Iogurte Natural Milsani, Melões Verdes, Zumub 100% Whey Chocolate. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katakkms
|