Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1214 kcal
|
Líp: 34,72g | Prot: 135,60g | Carbs : 98,44g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Tyson Foods Premium Chunk Chicken in Water, Progresso Light Chicken & Dumpling Soup. Jantar: Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Calavo Avocado, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, ConAgra Foods Egg Beaters. Snacks/Outros: Little Caesars Crazy Bread, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Equate High Performance Protein Shake - Banana. mais...
|
|
2395 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de davidsprincess
|