Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
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100 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2889 kcal
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Líp: 74,89g | Prot: 130,51g | Carbs : 323,39g.
Pequeno Almoço: Café, Dia Fiambre da Pá , Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Pão de Mafra. Almoço: Pingo Doce Cogumelos Laminados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ervilhas Cozidas (Enlatado), Continente Milho Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Panquecas Simples. Jantar: Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pingo Doce Pepino em Conserva , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Cogumelos Laminados. Snacks/Outros: Telepizza Pizza Burguer, Telepizza Pizza Atlântica, Cerveja Normal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás , Banana, Peras. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarioReal☑️
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