Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
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54,8 kg
Perdidos até agora: 60 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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782 kcal
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Líp: 25,20g | Prot: 40,01g | Carbs : 86,13g.
Pequeno Almoço: Integralmedica Glutamina, Mamão Formosa, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Caffeine Army SuperCoffee. Jantar: Aurora Linguiça Calabresa, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Mezzani Massa para Pastel de Forno. Snacks/Outros: Nestlé Leite Condensado, Oggi Açaí com Banana e Granola, Gin Tônico, Morangos. mais...
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1795 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, HIIT - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de focojess
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