Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2020
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1377 kcal
|
Líp: 37,98g | Prot: 102,99g | Carbs : 154,95g.
Pequeno Almoço: Canela, Aldi Flocos de Aveia, Maçã, Melão, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Salutem Linhaça Dourada. Almoço: Melão, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Arroz Branco. Jantar: Tomates, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Prozis Chocolate Protein Muesli, Aldi Iogurte Natural Milsani, Zumub 100% Whey Chocolate. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katakkms
|