Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2020
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82,8 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2319 kcal
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Líp: 73,76g | Prot: 142,77g | Carbs : 300,91g.
Pequeno Almoço: Tastykake Snowballs, McDonald's Egg McMuffin, Coffee. Almoço: Knorr Fiesta Sides - Spanish Rice, Refried Beans (Canned), Saltine Crackers, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Kirkland Signature Marinated Skirt Steak, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Equate High Performance Protein Shake - Banana. Jantar: 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats - Strawberry. Snacks/Outros: Keebler Sandies Pecan Shortbread Cookies. mais...
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2444 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidsprincess
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