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Bon je tiens bon, j'ai fait presque deux semaines sans crise ďhyperphagie!
Lundi soir et ce soir j'ai craqué sur du pain et du fromage en rentrant du boulot car je finis tard...
Qu'à cela ne tienne, j'ai décidé de compenser en considérant cela comme mon repas, et pour éviter d'avoir faim plus tard (car je me couche tard aussi...) j'ai complété avec un oeuf dur!
A partir de demain je reçois puis je suis de sortie... jusqu'à Dimanche soir...
J'aimerai ne plus voir les 90 kgs donc il va me falloir du courage et de la force pour ne pas tout foutre en l'air!
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91,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Perder 5,3 kg por Semana
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