Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2020
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52,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Líp: 51,06g | Prot: 93,70g | Carbs : 144,06g.
Pequeno Almoço: Nu3 Fit Muesli Coconut Crunch, The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Sojasun Boisson Végétal Amande Bio, Biosagesse Farine de Coco, Prozis Oatmeal & Whey Chocolate Chip , Chef Blanc d'oeuf, U Noix de Coco Râpée , Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Framboises. Almoço: Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio au Sarrasin sans Gluten, Odyssée Truite Fumée, Avocat, Ferrero Graines de Couscous Moyen, Mutti Pulpe Fine de Tomates , Bouton d'Or Huile d'olive au Basilic, Picard Trio de Poivrons, Courgette, Oignons, Tomates, Florette Batavia, Lidl Grana Padano, Auchan Feuille de Brick, Monoprix Ricotta, Courgette, Oeuf. Jantar: Max Protein Rocher Flup, Marque Repère Glace Chocolat Noir, Halo Top Peanut Butter Cup, Halo Top Vanilla Bean, Prozis Oatmeal + Whey Nutchoc, Sojasun Lait de Soja Nature, Canderel Cankao, Delisse Fromage Blanc 0%, Blanc d'Oeuf, Banane, Oeuf, Champignons, Tomates Cerises, Sojasun Yaourt Nature, Maille Moutarde de Dijon, Florette Batavia, Nature&Moi Fromage Vegan, Mutti Pulpe Fine de Tomates, Grand Frais Farine de Pois Chiche, Rustica Tomato Ketchup Allégé en Sucres, Jardin Bio Huile Vierge de Coco, Priméal Protéines de Soja, Grillon d'Or Protéines de Soja, Lidl Sauce Tomate aux Olives, Marque Repère Lentilles, Maizena Maizena, Petits Pois (Surgelés), Oignons, Carottes. Snacks/Outros: Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés , Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Nu3 Fit Muesli Coconut Crunch, Fraises, Framboises, Chabrior Coulis de Framboises, Jardin Bio Psyllium Blond, Nat & Vie Crème de Soja, Canderel Sugarly Morceaux, Canderel Vanilla, Delisse Fromage Blanc 0%. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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