Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2020
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56,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Líp: 32,03g | Prot: 111,00g | Carbs : 112,17g.
Pequeno Almoço: Canela, Salutem Linhaça Dourada, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Milsani Iogurte de Leite Magro, Aldi Flocos de Aveia, Melão. Almoço: Prozis Zero Dark Chocolate, Ovo Escalfado, Knorr Sopa de Tomate. Jantar: Tomates, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Zumub 100% Whey Chocolate. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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