Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2020
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60,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Líp: 66,78g | Prot: 108,76g | Carbs : 125,11g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Pão carnívoro, Café (Infusão). Almoço: Abobrinha Refogada, Molho de Pimenta, Cenouras Cozidas, Tomates, Alface de Folha Verde, Rúcula, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Contra-filé, Aipim (Cozido). Snacks/Outros: Figo Seco, Nescafé Tradicional, Tirol Leite Integral, Requeijão, Scala Queijo Colonial, Ovo, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Black Skull 100% Whey Protein , Banana Prata, Brasfrut Polpa de Graviola, Tirol Leite Integral, Kefir de Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mamão Formosa. mais...
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138 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 52 minutos, Google Fit - 23 horas e 8 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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