Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2013
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57,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Líp: 47,90g | Prot: 69,68g | Carbs : 126,45g.
Pequeno Almoço: Galletas Maria, Cacao Soluble, Leche Desnatada. Almoço: Cerezas Dulces, Jamón Serrano, Pan Blanco, Pepino (Pelado), Huevo Cocido, Atún Claro en Escabeche Blanco, Lechuga, Tomates, Aceite de Oliva. Jantar: Paraguaya, Esparragos Medianos, Mayonesa, Langostinos. Snacks/Outros: Manzanas, Azúcar Morena, Café con Leche Descremada. mais...
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1735 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de DevilDevil
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