Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2013
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1278 kcal
|
Líp: 61,26g | Prot: 90,57g | Carbs : 82,64g.
Pequeno Almoço: Galletas Maria, Cacao Soluble, Leche Desnatada. Almoço: Calippo, Vermut, Ensalada de Verduras Mixtas, Aceite de Oliva, Setas, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Huevos Rellenos. Jantar: Melón, Jamón Serrano. mais...
|
|
1520 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DevilDevil
|