Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2013
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56 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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979 kcal
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Líp: 30,73g | Prot: 46,84g | Carbs : 129,90g.
Pequeno Almoço: Galletas Maria, Cacao Soluble, Leche Desnatada. Almoço: Ketchup, Maxi Hamburguesa, Hamburguesa Pavopollo, Mayonesa, Esparragos Medianos, Gazpacho Andaluz. Jantar: Piña en Su Jugo, Aceite de Oliva, Pechuga Pavo 0%, Tortilla, Gazpacho Andaluz. Snacks/Outros: Azúcar Morena, Café con Leche Descremada, Tortitas de Maíz. mais...
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1746 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de DevilDevil
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