Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2020
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72,6 kg
Perdidos até agora: 45,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Líp: 39,73g | Prot: 80,55g | Carbs : 172,16g.
Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Amarelo, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Cozido. Jantar: Caseiro Caldo de Frango, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Mabel Rosquinha de Coco. Snacks/Outros: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Di Napoli Pão Integral, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michele_23
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