Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2013
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95,0 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Líp: 37,08g | Prot: 66,01g | Carbs : 188,83g.
Pequeno Almoço: Egg White, Egg, Jelly (All Flavors), Cantaloupe Melons, Toasted Whole Wheat Bread. Almoço: Corn, Subway Pepperjack Cheese, Subway 6" Black Forest Ham. Jantar: Olives, Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps, Tomatoes, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. Snacks/Outros: Milk (Nonfat), Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Pillsbury Frozen Homestyle Waffles. mais...
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2837 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 7 minutos, em Pé - 15 minutos, Conduzir - 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 33 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidsprincess
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