Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
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56,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Líp: 50,32g | Prot: 92,86g | Carbs : 151,57g.
Pequeno Almoço: Canela, Salutem Linhaça Dourada, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Aldi Flocos de Aveia, Melão. Almoço: Continente Queijo Fresco para Barrar (-30% Gordura), Tomates, Ovo Cozido, Goldähren Pão Proteico Torrado . Jantar: Tomates, Arroz Branco, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Outros: Prozis Chocolate Protein Muesli, Aldi Iogurte Natural Milsani, McDonald's McFlurry Oreo. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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