Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2013
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68,5 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Líp: 78,90g | Prot: 112,17g | Carbs : 118,27g.
Pequeno Almoço: Kashi GOLEAN Crisp! Cinnamon Crumble, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Almoço: Lean Cuisine Honestly Good Honey Citrus Chicken. Jantar: Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Tortillas, Arugula Lettuce, Prosciutto Di Parma, Parmesan Cheese (Shredded). Snacks/Outros: Hooters Coleslaw (Side), Smoked Pork Sausage, Beef Brisket. mais...
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2344 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pixie68
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