Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
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75,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Líp: 44,92g | Prot: 82,95g | Carbs : 94,78g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Queijo Flamengo, Bimbo Pão sem Côdea, Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Branco. Almoço: Melão, Azeite, Ovo, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peixe-Espada Cozido. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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