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Checking in...up & down a little this week, nut back where I started a few days ago.
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71,2 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Líp: 78,14g | Prot: 57,78g | Carbs : 151,49g.
Pequeno Almoço: Hearty Grains 100% Whole Wheat Bagel, Creamy Peanut Butter, D'Anjou Pears, Strawberries, Watermelon, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Sweetener. Almoço: Plums, Roasted Red Pepper Hummus, Triscuit Thin Crisps Original. Jantar: Original Restaurant Style Tortilla Chips, Merlot Wine, Guacamole, Sour Cream, Nachos with Beef and Cheese. Snacks/Outros: Ice Cream Bars - Dark Chocolate Raspberry, Pinot Noir Wine. mais...
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1944 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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