Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2020
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Líp: 49,92g | Prot: 93,03g | Carbs : 164,30g.
Pequeno Almoço: Danone Hipro 15G Proteines Vanille, Prozis Peanut Butter Cinnamon Crunchy, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Chef Blanc d'oeuf, Nu3 Farine D’Amande, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Sojasun Yaourt Nature, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Pommes (sans Peau). Almoço: Avocat, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomates Rouges, Mâche, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Soy Tofou aux Herbes, Tartex Tranches Veggie Nature, Prozis Protein Bread Whole Grain Rye. Jantar: Vahiné Nappage Mangue Passion, Nu3 Fit Muesli Coconut Crunch, Sojasun Yaourt Citron, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Max Protein Good Morning Instant Oatmeal Peanut Butter, Chef Blanc d'oeuf, Câlin Fromage Blanc Extra 0%, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Auchan Farine de Blé T45, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Pêches, Too Good Snack Poppé Ketchup, Mâche, Carottes, Chêne d'Argent Emmental, Mozzarella Partiellement Écrémé, Lidl Truite Fumée, Maille Moutarde de Dijon, Alpro Lait d'amande Original , Maizena Maizena, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Oignons, Herta Pate Brisée -30%Mg. Snacks/Outros: Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Favrichon Muesli Croustillant Framboise Chocolat, Max Protein Rocher Flup, Vahiné Nappage Framboise, Danone Hipro 15G Proteines Vanille, Myrtilles, Framboises, Myprotein Impact Diet Whey, Lidl Fraises Surgelées, Banane. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sissouetfifi
|