Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
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71,9 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1766 kcal
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Líp: 57,35g | Prot: 115,62g | Carbs : 198,90g.
Pequeno Almoço: Pão Branco Torrado, Nestlé Iogurte Grego Magro Maracujá. Almoço: Calvé Molho Whisky Cocktail, Alface, Azeitonas Verdes Recheadas, Queijo Feta, Ananás, Amanhecer Miolo de Mexilhão, Pescanova Delícias do Mar, Ocean Sea Cocktail de Marisco, Continente Miolo de Camarão 80-100, Continente Sopa de Legumes. Jantar: Pimentos, Continente Sopa de Legumes, Continente Atum Natural Equilíbrio, Continente Feijão Frade Cozido, Tomates Cereja, Cebolas, Azeite, Azeitonas Verdes, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Maçã, Ananás, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Yopro Banana Peanut Butter, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Gelado de morango e banana com leite condensado e clara de ovo, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Tangerina. mais...
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1983 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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