Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
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86,7 kg
Perdidos até agora: 33,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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7277 kcal
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Líp: 268,32g | Prot: 400,06g | Carbs : 807,10g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer. Almoço: Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca, Ovo Mexido, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca, Ovo Mexido, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Smirnoff Ice, Torta Alemã, Antarctica Guaraná (Copo), Queijo Coalho, Alcatra Grelhada, Sadia Linguiça Fininha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Shortcake (tipo Biscoito), Croissants de Queijo, Croissants de Queijo. mais...
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3951 kcal
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Exercício:
Conduzir - 40 minutos, Assistir TV - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 6 horas e 48 minutos, Google Fit - 7 horas e 57 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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 Comentários
04 set 20 por membro: Vidinha1
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Obrigado amiga, mas hoje à noite tem resenha com amigos, e vai tudo abaixo... :-( Enfim, vida que segue!
04 set 20 por membro: asdfonsecaz
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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