Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
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88 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Líp: 46,69g | Prot: 112,61g | Carbs : 103,99g.
Pequeno Almoço: Fiambre de Peru, Morangos, Pão de Trigo Integral. Almoço: Moser Roth Chocolate Preto 85%, Cebolas, Compal Feijão Manteiga, Tomates, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Nestlé Chocolate Negro 70%, Tomates, Morcela, Carapau Grelhado. Snacks/Outros: Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Aveia, Milsani Iogurte Natural , Pêssego. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisco Simoes
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