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Adiós retención de líquidos 🤪
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63,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1749 kcal
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Líp: 65,18g | Prot: 79,89g | Carbs : 204,97g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Espresso Intenso, Edulcorantes (Sacarina), Vive Soy Leche de Soja Ligera, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Guacamole Natural, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Lidl Hogaza Campeón del Mundo. Almoço: J.D. Gross Chocolate Negro 70% Caramelo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, Lidl Hogaza Campeón del Mundo, Borges Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Hacendado Zanahoria, Pimiento Rojo, Cebollas, Brócoli. Jantar: J.D. Gross Chocolate Negro 70% Caramelo, la Cocina de Aldi Hummus con Garbanzos, Sésamo y Pimiento, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pepino (Pelado), Lidl Hogaza Campeón del Mundo, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Tomates, El Campo Remolacha Cocida y Pelada. Snacks/Outros: J.D. Gross Chocolate Negro con Caramelo, Hacendado Pera Conferencia, Dolce Gusto Espresso Intenso, Edulcorantes (Sacarina), Vive Soy Leche de Soja Ligera, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Zanahoria, Croissant, Hacendado Té Limón Cero, Dolce Gusto Espresso Intenso, Vive Soy Leche de Soja Ligera, Edulcorantes (Sacarina). mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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 Comentários
Comer bien, deporte y sobre todo que le dije adiós a la regla. Una semana al mes soy ligera, luego vuelvo a retener. Malditas hormonas 😅
04 set 20 por membro: jrosalesg
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Histórico de Peso de jrosalesg
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