Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2020
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71,9 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1977 kcal
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Líp: 75,55g | Prot: 131,79g | Carbs : 198,07g.
Pequeno Almoço: Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Nestlé Iogurte Grego Magro Maracujá. Almoço: Feijão Verde, Pastel de Bacalhau, Continente Sopa de Legumes. Jantar: Camarão, Cogumelos, Milho, Tomates, Alface, Ananás, Queijo Mozzarella, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Peras, Manteiga, Pão Branco, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás , Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Gelado de morango e banana com leite condensado e clara de ovo. mais...
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1978 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Artalmo
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