Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2020
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98 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3328 kcal
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Líp: 67,78g | Prot: 132,69g | Carbs : 301,07g.
Pequeno Almoço: Continente Sumo 100% Laranja, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Calvé Mostarda, Ovo. Almoço: Salada Russa, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco, Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas. Snacks/Outros: Cerveja. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarioReal☑️
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