Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2020
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55,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Líp: 61,02g | Prot: 98,00g | Carbs : 72,53g.
Pequeno Almoço: Pêssegos, Canela, Aldi Flocos de Aveia, Maçã, Melão, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Salutem Linhaça Dourada. Almoço: Queijo Alavão, Ovo (Inteiro), Costatum Atum Posta Ao Natural, Tomates. Jantar: Tomates, Dourada Grelhada. Snacks/Outros: Morangos, Granola, Prozis Manteiga de Amendoim, Goola Açaí, Frize Limão. mais...
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1408 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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