Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2020
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54 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Líp: 49,64g | Prot: 36,47g | Carbs : 161,75g.
Pequeno Almoço: Uvas, Pão de Forma, Pasta de Amendoim, Café, Banana, Ovo Mexido. Almoço: Vivenda do Camarão Batata Sautée, Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe Empanado, Camil Lentilha Pronta. Snacks/Outros: Kibon Magnum Avelã, Sabor Vital Biscoitos de Gergelim, Café. mais...
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1580 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LourdesDiet
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