Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2013
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66 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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940 kcal
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Líp: 39,57g | Prot: 43,38g | Carbs : 102,50g.
Pequeno Almoço: Cem Porcento Sementes de Chia, aveia, leite meio gordo, cafe expresso. Almoço: Pingo Doce Gelado Menta e Chocolate, Tomates, Café Expresso, Robalo, Sardinha Assada. Jantar: Pingo Doce Salame de Chocolate, Pingo Doce Café Expresso Aveludado, Ameixas, Melão, Arroz de Pato. mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Descansar - 11 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, em Pé - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de armandafrancisco
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