Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2020
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72,5 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1944 kcal
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Líp: 53,81g | Prot: 125,48g | Carbs : 236,31g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Skyr Banana e Canela, Pão Branco Torrado. Almoço: Arroz Branco (Médio, Cozido), Continente Feijão Branco Cozido, Carne de Vaca Assada, Tripas, Continente Sopa de Legumes. Jantar: Pingo Doce Molho 4 Pimentas, Continente Mistura de Legumes Estilo Italiano, Ovo Frito, Continente Hambúrguer de Bovino com Picanha, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Condi Gelatina Zero, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Continente Doce Extra de Morango Light, Saloio Requeijão Light, Continente Paio York, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Gelado de morango e banana com leite condensado e clara de ovo, Regueifa, Banana, Continente Shape & Go Chocolate Negro. mais...
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2071 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Artalmo
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