Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2020
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84,4 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2074 kcal
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Líp: 59,40g | Prot: 203,93g | Carbs : 165,55g.
Pequeno Almoço: Calvé Maionese, Cenouras, Bonduelle Milho Doce, Pingo Doce Azeitonas Verdes com Pimento, Ovo, Continente Miolo de Caju , Dia Alface Iceberg, Pescada Cozida. Café da Manhã: Ananás, Pescada Cozida. Café da Manhã Reforçado: Bicentury Tortitas de Arroz Integral com Chocolate Negro, Danone Yopro Café. Almoço: Heinz Ketchup 50%, Continente Feijão Manteiga Cozido, Arroz Basmati (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanche: Prozis Peanut Butter Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fábio R
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